Training - Studio Fitness e Nutrizione

Assistenza

Circuito
Dimagrimento Donna

Riscaldamento

15 Ripetizioni per 4 Serie
Pausa 60 secondi

LEG RAISE

Circuito Attivo

15 Ripetizioni per ogni esercizio per 30 minuti senza Pausa!

DISTENSIONI DIETRO LA TESTA

PULLOVER

SUPERMAN

AFFONDI

ABDUZIONI 45°

LEG PRESS

Defaticamento

Fai una camminata di 20 minuti oppure Vai sul nostro canale e scegli un Circuito!