Circuito
Dimagrimento Donna
Riscaldamento
15 Ripetizioni per 4 Serie
Pausa 60 secondi
Circuito Attivo
15 Ripetizioni per ogni esercizio per 30 minuti senza Pausa!
DISTENSIONI DIETRO LA TESTA
PULLOVER
SUPERMAN
AFFONDI
ABDUZIONI 45°
LEG PRESS
Defaticamento
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